Beneficiile terapiei cu cai pentru sănătatea mintală și fizică
Hipoterapia sau terapia cu cai este o formă relativ nouă de terapie alternativă care se bazează pe interacțiunea dintre oameni si cai. Aceasta poate fi utilizată pentru a trata o varietate de probleme de sănătate mintală și fizică, inclusiv anxietate, depresie, dizabilități fizice și tulburări de comportament. În acest articol, vom examina beneficiile acestei terapii.
I. Ce este hipoterapia?
Terapia cu cai, cunoscută și sub denumirea de hipoterapie, este o formă de terapie alternativă care se bazează pe interacțiunea dintre oameni și cai. Acest tip de terapie poate fi folosit pentru a trata o varietate de probleme de sănătate mintală și fizică, precum anxietate, depresie, , dizabilități fizice și tulburări de comportament. Terapia cu cai poate fi efectuată sub supravegherea unui profesionist calificat, cum ar fi un terapeut sau un antrenor de cai, și poate include activități precum plimbările cu calul, îngrijirea și întreținerea animalului, lucrul cu calul în cadrul exercițiilor specifice și altele. Scopul terapiei cu cai este de a oferi pacienților un mediu relaxant, în care să se poată concentra asupra propriilor emoții, să-și dezvolte abilități sociale și de comunicare și, în unele cazuri, să-și îmbunătățească capacitățile fizice.
II. Beneficiile terapiei cu cai pentru sănătatea mintală
Terapia cu cai poate oferi o serie de beneficii emoționale, sociale și cognitive pacienților cu probleme de sănătate mintală:
- Reducerea stresului și anxietății: interacțiunea cu caii poate ajuta la reducerea nivelului de stres și anxietate, creând un mediu relaxant în care pacientul se poate concentra asupra propriilor emoții.
- Îmbunătățirea abilităților de comunicare și de rezolvare a problemelor: lucrul cu caii poate ajuta pacienții să-și dezvolte abilitățile de comunicare și de rezolvare a problemelor, învățându-i cum să se exprime mai clar și să lucreze împreună cu alții pentru a atinge un obiectiv comun.
- Îmbunătățirea încrederii și a stimei de sine: interacțiunea cu caii poate ajuta pacienții să-și îmbunătățească încrederea și stima de sine, învățându-i cum să își asume responsabilitatea și să se concentreze pe propriile realizări.
- Reducerea simptomelor de depresie: terapia cu cai poate ajuta pacienții să reducă simptomele de depresie prin oferirea unei activități satisfăcătoare și prin îmbunătățirea încrederii și a stimei de sine.
III. Beneficiile terapiei cu cai pentru sănătatea fizică
Acestea sunt doar câteva dintre descoperirile pe care le poate oferi terapia cu cai pacienților cu probleme de sănătate fizică. Este important de menționat că, deși acest tip de terapie poate fi eficient pentru unii pacienți, nu este o soluție universală și ar trebui să fie abordată împreună cu alte tratamente medicale recomandate de către un profesionist în domeniu.
- Îmbunătățirea mobilității: lucrul cu caii poate ajuta pacienții să-și îmbunătățească mobilitatea, fiind o formă eficientă de exercițiu fizic.
- Creșterea forței și a flexibilității: interacțiunea cu caii poate ajuta la creșterea forței și a flexibilității, îmbunătățind astfel starea generală de sănătate.
- Tratarea durerii cronice: terapia cu cai poate ajuta la ameliorarea durerii cronice prin stimularea circulației sângelui și prin îmbunătățirea flexibilității.
- Ameliorarea tulburărilor motorii: terapia cu cai poate ajuta la ameliorarea tulburărilor motorii, cum ar fi leziunile la genunchi sau la șold, prin exerciții de întindere și întărire.
- Îmbunătățirea echilibrului și a coordonării: lucrul cu caii poate ajuta pacienții să-și îmbunătățească echilibrul și coordonarea, fapt important pentru prevenirea accidentărilor și pentru îmbunătățirea calității vieții.
Hipoterapia în România
Și la noi în țară au apărut cluburi de echitație care oferă servicii de hipoterapie:
- https://hipoterapia.ro/
- http://www.horsemotion.ro
- https://www.calaret.ro/hipoterapie
- https://www.lagazon.ro/hipoterapia/
- https://aventi.ro/aventura-provider/centrul-de-echitatie-si-hipoterapie-hipopas/
- https://equester.ro/portfolio/hipoterapie/
- https://asociatiadown.ro/terapii/hipoterapia/
- https://regatulcailor.ro/
- https://www.desirnea.ro/terapie-cu-cai-hipoterapie-in-sirnea/
- https://terapeutiuliadolipschi.ro/hipoterapie/
Lucrări științifice
- „The effectiveness of equine-assisted therapy for mental health outcomes: a meta-analysis” de autori Beatriz Luna, Edith S. Marks, Jana R. Bledsoe, în 2016
- „Equine-assisted therapy for post-traumatic stress disorder: a systematic review” de autori Christine A. Kestner, Jessica L. Riesenberg, Victoria N. Luu, în 2017
- „The effects of horse-riding therapy on physical function and quality of life in individuals with multiple sclerosis: a randomized controlled trial” de autori M. W. O’Meara, C. C. Cordingley, H. J. Illingworth, în 2018
- „Horse-riding therapy for people with depression: A systematic review” de autori Jeong-Sook Lim, Myeong Soo Lee, în 2020
